僕の父は、車を運転していて踏切に引っかかると、イライラします。
一方、僕は踏切で待つことが、それほど苦になりません。
同じ踏切なのに、なぜこんなに違うのでしょうか。
考えてみると、理由は単純でした。
僕にとって踏切は、「閉まっているもの」だからです。
最初からそう思っていれば、閉まっていても腹は立ちません。
逆に開いていたら、ちょっと得した気分になります。
これ、人生のいろいろな場面にも当てはまるのではないでしょうか。
仕事でも、人間関係でも、天気でも。
自分ではコントロールできないことに期待しすぎると、思い通りにならなかったときに、余計な感情を使ってしまいます。
諦めるわけではありません。
期待しないわけでもありません。
自分でコントロールできないものに、感情を預けすぎない。
僕はこれを勝手に「踏切理論」と呼ぶことにしました。
期待値を少し変えるだけで、同じ出来事の見え方も変わる。
今回は、そんな話です。
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「思考の編集室 #008｜踏切理論。」
